«Занятия с книгами юность питают, старость увеселяют, счастье украшают. В несчастии доставляют убежище и утешение. Дома – радуют, вне дома – не мешают»
- Цицерон
Нолинская централизованная библиотечная система
Кировская обл., г. Нолинск, ул. Ленина 24,
8 (83368) 2-16-51
Электронный каталог
Статистика сайта
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика

100 советов на здоровье

Беседа о здоровом образе

 14 февраля в Красноярской СБФ состоялась беседа о здоровом образе жизни «100 советов на здоровье», на которую приглашались участники клуба для взрослых «Встреча». С возрастом мы понимаем, что здоровье – это самое дорогое, чем мы располагаем, все остальное с ним несравнимо. Для здорового человека жизнь приносит намного больше радости. Ученые утверждают, что человек может прожить до 150 лет, но различные факторы снижают её наполовину. И главная роль в сохранении здоровья принадлежит нам самим: какой образ жизни мы ведем – столько и живем.

Для начала собравшимся был предложен тест «Мое здоровье», по итогам которого можно было оценить состояние своего организма. Далее подробно разобрали, какие действия нужно предпринять, чтобы оставаться в тонусе и наслаждаться жизнью. Очень важна активная умственная деятельность, по возможности надо как можно дольше работать. Необходимо правильно питаться, отказаться от курения и алкоголя. Ещё очень желательно сохранить общение с друзьями и избегать стрессов.

И конечно, жизнь будет легче и проще, если сохранить положительный настрой. Возраст ограничивает возможности человека, к этому нужно относиться спокойно. Не следует расстраиваться от того, что уже сделать не получится. Лучше на всё смотреть реально и сохранять оптимизм.

Зав. Красноярской СБФ
Омутных М. К.

Опрос
Как Вы оцениваете качество обслуживания в нашей библиотеке?