Формула прекрасного самочувствия

Игровой тренинг

В читальном зале библиотеки, в рамках клуба «Будем здоровыми!», прошёл игровой тренинг, посвящённый психологическому здоровью человека, а именно составляющих хорошего настроения. Ведь хорошее настроение помогает дольше жить даже тем, у кого есть целый багаж заболеваний, и это доказано психологическими исследованиями.

В ходе мероприятия было сказано много увлекательного и интересного о роли смеха, улыбки, положительных эмоций в жизни человека, даны советы, как справляться с негативными эмоциями, настроением, как выходить из стрессовых ситуаций. На протяжении всей встречи участники рассуждали, дискуссировали, принимали участие в тестировании, выполняли игровые упражнения, релаксировали.

Мероприятие прошло «на одном дыхании» – все расходились в хорошем настроении, получили большой заряд смеха, конечно же, много полезной информации.

Зав. Лудянской СБФ
Е. В. Копылова