Умная нейрогимнастика
В библиотеке для участников клуба по здоровому образу жизни прошло необычное мероприятие, посвященное профилактике возрастных изменений. Собравшиеся узнали, что нейрогимнастика полезна для всех возрастов, а для старшего поколения просто необходима.
Гостям были предложены весёлые задания на развитие памяти и логики, динамичные упражнения для синхронизации работы полушарий мозга, игры на прокачку внимания, координации и скорость мышления.
Завершающий этап встречи был проведён в формате командной игры, что позволило ещё раз отработать навыки в активном режиме.
Мероприятие прошло в тёплой дружеской атмосфере. Участники не только узнали новые нейроупражнения, но и отлично провели время вместе. Надеюсь, что они включат нейрогимнастику в свой ежедневный ритуал. Постоянная тренировка мозга с помощью специальных упражнений подходит для людей любого возраста - и детям, и взрослым, и пожилым. Регулярные короткие тренировки (всего 5-10 минут в день) дают заметный результат.
Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!
Зав. Лудянской СБФ
Е. В. Копылова
