Зарядка для ума и тела

игровой тренинг

Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В рамках этого дня для участников клуба «Очаг» был проведён игровой тренинг, построенный на основе уникальной методики - нейробики.

В пользе утренней зарядки или, например, суставной гимнастики никто не сомневается. Зарядка для мозга так же важна, как и для тела. Ведь она позволяет замедлить когнитивные процессы, возникающие с возрастом. К сожалению, с годами стрессы и различные беспокойства заявляют о себе не с лучшей стороны. Наш ум уже не так ясен, как еще «вчера». Рассеянность, слабость мышления и памяти, от которого у любого возникает ощутимый дискомфорт. Но в наших силах исправить ситуацию, выполняя ежедневно несколько упражнений нейрогимнастики, с которыми и познакомила наших участниц библиотекарь. Эти игровые упражнения помогут улучшить память, концентрацию внимания, самоконтроль и многое другое.

Участницы клуба с энтузиазмом решали сложные задачи, расшифровывали головоломки, выполняли упражнения на координацию, внимательность и занимались пальчиковой гимнастикой. 

В уютной и доброжелательной обстановке время, посвященное игровым упражнениям, пролетело очень быстро. Участники получили новые знания и провели свободное время с пользой для себя.

Зав. Лудянской СБФ
Копылова Е.В.